Härkäviikkojen unelmia jollotuksen keskellä.

 Kaamos on ohi ja aurinko noussut horisontin yläpuolelle.

Kuntosalin ryhmäjumpat ja pitkät kävelylenkit pitävät vauhdissa ja antavat energiaa edetä kohti kevättä.

Tapanani on aina tammikuussa aloittaa sporttinen elämän vaihe. Joulun herkkujen aikaansaamat jenkkakahvani tarvitsevat liikuntaa, eivätkä härkäviikkot tunnu niin harmaan pysähtyneiltä.

Eilen lady-jumpan jälkeen makoilin solariumissa ja hikoilutin itseäni infrasaunassa.

Tutustuin ensimmäisen kerran infrasaunaan Maastrichtissa jokunen vuosi sitten enkä ymmärtänyt sen päälle silloin mitään.  Eilen kuulin muilta lauteilla istujilta infrasaunan parantavista ja hoitavista vaikutuksista. Tehokkaimmillaan sen kehon nestettä poistava vaikutus on noin neljänkymmenen minuutin istunnon jälkeen, minulle riitti näin alkajaisiksi kaksikymmentä minuuttia.

Toisaalta tälle kuntoa kohottavalle ohjelmalle on syy.

Matkustamme Hollantiin maaliskuun alussa. Puramme matkalaukut ja pakkaamme ne uudestaan jatkaaksemme matkaamme Espanjaan. Toteutamme pitkäaikaisen haaveemme kokeilla talven viettoa Espanjan rannikolla. Lomakohteemme on suomalaisten ja hollantilaisten ikäihmisten suosimassa Benidorm.

Olemme kävelylenkkien ystäviä joten hyvä kunto on pohja nauttia lomasta.

Suomeen palaamme kesän kynnyksellä. Mikään ei vedä vertoja Suomen kesälle.


Näillä eväin mennään!


Mandi 26.01.2013